لماذا يرتفع الضغط

لماذا يرتفع الضغط
بواسطة : shahira + -

لماذا يرتفع الضغط .من اكثر الامراض التى يعانى منها الكثير من البشر فى الوقت الحالى هى امراض الضغط . ويعد ارتفاع ضغط الدم من اكثر الامراض التى تؤثر بالسلب على صحة الانسان وايضا انخفاض ضغط الدم يؤثر بالسلب على صحة الانسان لذا يجب على الجميع ان يقوموا باختبارات صحية من فترة الى اخرى لكى يحافظوا على سلامة صحتهم والان فى هذة المقالة سوف يقدم موقع لحظات عن كل ما هو جديد ومميز ومتوقع عن لماذا يرتفع الضغط تابعونا الى اخر المقالة .

ما هو الضغط

ويعنى الضغط الدم بأنة :

يُعرف ضغط الدم بأنه قوة دفع الدم الذي يضخه القلب في الأوعية الدموية إلى مختلف أجزاء الجسم، وقد يكون هذا الضخ مرتفعاً عن مستواه الطبيعي في بعض الأحيان، والذي يؤدي إلى تعريض الفرد للعديد من الأمراض الخطرة التي تؤدي إلى الموت المبكر،

وفي هذا المقال سوف نتحدث عن أسباب ارتفاع ضغط الدم، وأعراضه، بالإضافة إلى طرق علاجه.

ما هى اعراض ارتفاع ضغط الدم

يوجد العديد من الاعراض التى تؤدى الى ارتفاع ضغط الدم ومن بين هذة الاعراض التى تسسب فى ارتفاع ضغط الدم هى :

تضخم القلب، بالإضافة إلى اتساعه وهبوطه.

اضطرابات في الكليتين، وكثرة البروتين والدم في البول.

الإصابة بصداع شديد في مؤخرة الرأس، وخاصة في ساعات الصباح.

الإصابة بالدوار، والإغماء في بعض الحالات نتيجة حدوث نزيف دماغي، أو خلل في الدماغ.

تغيرات بسيطة في شبكة العين، والأوعية الدموية، بالإضافة إلى حدوث تغيرات خطرة في قاع العين.

تمزق طبقات الشريان الأورطي، والذي يؤدي إلى الإصابة بألم حاد في الصدر، إلى

جانب بعض المضاعفات الخطيرة في الصدر، والقلب، والكلى، والأطراف.

الوفاة المبكرة في بعض الأحيان.

ما هو علاج ارتفاع ضغط الدم

يوجد الكثير والعديد من علاج ارتفاع ضغط الدم ومن بين هذة العلاج هو :

يُفضل زيارة الطبيب إذا كان الضغط مرتفعاً بصورة كبيرة، وأخذ العلاج اللازم، والذي يتمثل في أخذ الأدوية الآتية:

مدرات البول.

حاصرات قنوات الكالسيوم.

مثبطات الضغط.

مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين.

ما هى النصائح لتجنب ارتفاع الضغط

هناك العديد من النصائح التى يعطيها الطبيب لمرضى ضغط الدم المرتفع على المريض ان يقوم بأخذ هذة النصائح فى اخذ الاعتبار :
 

تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة مرتفعة من الدهون، والتي تؤدي إلى السمنة المفرطة.

اتباع نظام غذائي صحي، وتقليل كمية ملح الطعام في الأغذية؛ حيث يُمكن إضافة مقدار ملعقة صغيرة.

الابتعاد عن تناول الوجبات السريعة.

تناول التمر؛ إذ يحتوي على كميات كبيرة من الأملاح؛ كالبوتاسيوم، والمغنيسيوم، والتي تساعد على خفض ضغط الدم المرتفع.

ممارسة التمارين الرياضية بشكلٍ منتظم، ولمدة لا تقل عن نصف ساعة يومياً، مع مراعاة تجنب ممارسة تمارين رفع الأثقال.

الابتعاد عن التدخين، وشرب الكحول، والحبوب المخدرة.

منع حسر البول لفتراتٍ طويلة، خاصة لدى الأشخاص المصابين بتضخم غدة البروستاتا.

تقليل الاضطرابات النفسية، كالتوتر والقلق.

النوم لوقتٍ كافٍ، وممارسة تمارين الاسترخاء.

تجنب التعرض للحرارة المرتفعة.

الابتعاد عن العوامل التي تؤدي إلى تصلب الشرايين، والإصابة بأمراض القلب.
تقليل الإجهاد والتعب، وتقليل ساعات العمل.

 

وللمزيد من الاشعار والقصص والحكايات وازياء للحوامل واكل وشراب وقران واذكار وادعية تابعونا على موقعنا الذى يدعى موقع لحظات سوف تجدون كل ما هو جديد ومميز

10

اترك تعليقا

اترك التعليك لتشجيع الكتاب على كتابه كل جديد وحصري اترك تعليقك الان

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *