ما هي فوائد الزبادي

ما هي  فوائد الزبادي
بواسطة : Saber_ ibrahem + -

ما فوائد الزبادي سوف نقدم لكم اجمل المعلومات الروعه عن الزبادي وفوائد الزبادي علي الجسم ,ما فوائد الزبادي , اجدد الفوائد والاضرار للزبادي , ما فوائد الزبادي   , اجمل الفوائد الروعه عن الزبادي ,ما فوائد الزبادي  ما هي فوائد الزبادي , وما هي اضرار الزبادي وللمزيد زورو موقعنا لحظات اكبر موقع في العالم والشرق الاوسط زورونا ونتمني ان نعجبكم موقعنا لحظات اكبر موقع في العالم ورقم واحد في الشرق الاوسط زورونا ومع تحياتي موقع لحظات والسلام عليكم ورحمه الله وبركاته ,

ماهي الزبادي

ماهي الزبادي سوف نقدم لكم اجمل الفوائد الروعه عن الزبادي ماهي الزبادي  , اجمل الفوائد والاضرار للزبادي ماهي الزبادي , وطريقه تحضير الزبادي ,ماهي الزبادي ,ماهي الزبادي ,

 

الزبادي هو أحد أهم وأشهر المواد الغذائيّة التي تستخدم في الوقت الحالي، وقد أشارت الكثير من

المصادر التاريخيّة إلى أنّ الزبادي أو كما يعرف علميّاً باسم اللبن الرائب قد تم اكتشافه بمحض

الصدفة من قبل العرب البدو، فقد كان البدو يحملون الحليب في أوعية خاصة قد تم صناعتها من

معدة الغنم، وبعد فترة من وضع الحليب في هذه الأوعية لوحظ تخمّر هذا الحليب وتحوّله للبن

الرائب، وذلك نتيجة لوجود جرثومة اللبن التي توجد في معدة الأغنام، كما أنّ الزبادي انتقل للغرب

في فترات الحروب الصليبيّة، وقد بقي الزبادي سراً تحتفظ به القصور الملكية الأوربية وحدها لفترات

طويلة من الزمن، وذلك بسبب فوائده المتعددة وقدرته على التخلص من بعض المشاكل الصحية

خاصة التهابات الأمعاء، ولكن مع مرور الزمن انتشر الزبادي ليصل لجميع أنحاء العالم.

طريقة تحضير الزبادي

طريقة تحضير الزبادي سوف نقدم لكم اجمل المعلومات الروعه عن طريقه التحضير الزبادي ,طريقة تحضير الزبادي, وفوائد الزبادي للجسم ,طريقة تحضير الزبادي, اجمل الطرق الروعه عن الزبادي,طريقة تحضير الزبادي,

الزبادي عبارة عن حليب قد تخمّر بمساعدة أحد أنواع الجراثيم التي تعرف باسم الجرثومة العصيّة

اللبنيّة البلغارية، وتعمل هذه الجرثومة على تخثير الحليب من خلال تحويل سكر اللاكتوز إلى حمض

اللبن، ويحدث هذا التحوّل في ظروف مناسبة من الحرارة والرطوبة، وأشهر طرق تحضير اللبن الرائب

“الزبادي” المستخدمة حالياً هي بإضافة ملعقة من الزبادي الجاهز إلى الحليب مع التسخين على

حرارة 43 درجة مئوية، ومن ثم حفظ الحليب المخثر في مكان دافئ بحرارة تصل إلى حوالي 37-44

درجة مئوية لفترة 6-8 ساعات، وبعد ذلك يصبح الزبادي جاهزاً للاستعمال.

فوائد الزبادي للجسم

فوائد الزبادي للجسم سوف نقدم لكم اجمل الفوائد الروعه عن الزبادي وطريقه تحضير الزبادي ,فوائد الزبادي للجسم, اجمل الفوائد الروعه عن الزبادي , واضرار الزبادي ,فوائد الزبادي للجسم,فوائد الزبادي للجسم,

يفيد في علاج حالات الإسهال ومشاكل واضطرابات الأمعاء، كما أنّ العلماء استخرجوا مضادات

حيوية من الزبادي لتكافئ جودة المضادات الحيويّة الأخرى التي تستخدم حالياً.

يقي من التعرّض للجراثيم التي تسبب التسمم الغذائي، وخاصة جرثومة السالمونيلا والجراثيم العنقوديّة.

يمنع الإصابة بمرض الدنتاريا أو ما يعرف بالزحار.

يحسن مناعة الجسم بشكل عام، فهو مكون من العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم.

يقي من السرطان، فقد أثبتت العديد من الأبحاث العلمية أنّ للزبادي قدرة على الوقاية من مرض

السرطان وخاصة سرطان القولون، كما لاحظ العلماء أن تناول الزبادي بشكل مستمر يثبّط عمل

الإنزيمات التي تسبب تحول المواد الكيمائية إلى مواد مسرطنة، كما أن هنالك دراسة أثبتت أنّ

النساء اللواتي يتناولن الزبادي بشكل مستمر أصبحن أقل عرضة للإصابة بسرطان الثدي.

يستخدم الزبادي كغذاء في معظم الأنظمة الغذائيّة التي تهدف لإنقاص الوزن، فهو وجبة صحيّة

غنية بالفوائد، كما أن تناوله يحفز من فقدان الدهون الزائدة وخاصة تلك التي توجد في منطقة

البطن.

يمكن للأطفال الرضع عند البدء بإطعامهم في الأشهر الأولى تناول الزبادي بدلاً من الحليب.

يمكن إضافة الفواكه إليه ليصبح حلوى شهية ومفيدة.

يحسن من الهضم ومن حركة الأمعاء.

للزبادي العديد من الاستخدامات الجمالية للبشرة وللشعر.

يقي من علامات تقدم السن ويحافظ على الشباب.

جيد لصحة العظام والأسنان.

وللمزيد زورو موقعنا لحظات اكبر موقع في العالم والشرق الاوسط زورونا ونتمني ان نعجبكم موقعنا لحظات اكبر موقع في العالم ورقم واحد في الشرق الاوسط زورونا ومع تحياتي موقع لحظات والسلام عليكم ورحمه الله وبركاته ,

2

اترك تعليقا

اترك التعليك لتشجيع الكتاب على كتابه كل جديد وحصري اترك تعليقك الان

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *